如何实现阴道高潮:9个令人难忘的小秘密

前戏  阴蒂刺激  凯格尔运动  性爱之前的性高潮  找到位置  通信 完美的节奏  使用润滑油  准备好你的想法

阴道高潮的神话遍布全世界。它是否存在?在我们令人兴奋的指南中学习如何获得(或给予)阴道高潮。

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一个女人达到阴道高潮

听到一个女人说她达到阴道高潮是罕见的。然而,就像大脚怪的神话一样,这种现象一直存在,让人们想知道这是否值得努力。 

从历史上看,在女性高潮科学方面存在很大的知识差距。最近发表在“性与婚姻治疗杂志”上的一项研究发现,大约37%的美国女性需要阴蒂刺激才能达到性高潮。同一项研究发现,不到五分之一的女性能够通过阴道刺激达到性高潮。实际上,达到阴道高潮是一项具有挑战性的任务,需要集中注意力,润滑剂,振动器,一些奇怪的姿势和锻炼。这里有一些提示可以帮助您体验并保持它。

1、尝试更多的前戏

许多人低估了良好前戏的力量。前戏的行为对女性来说尤其重要,因为女性需要更长的时间才能达到她所需要的唤醒水平才能达到性高潮。 

前戏有身体和情感目的。它为性和身体做好准备。当涉及接吻,拥抱和爱抚时,女性会感到渴望并且阴道会产生润滑。润滑对于舒适的性交和成功的女性阴道高潮至关重要。

虽然前戏的方法取决于伴侣中的伴侣,但性教育者建议在性交前进行肩部按摩,接吻和抚摸。事实上,“性研究杂志”的一项研究发现,男性和女性在性交前需要大约18分钟的前戏。

2、在阴道性交期间加一些阴蒂刺激

阴蒂是一个惊人的女性身体部分。这是为了让女性感觉良好,就是这样。它是女性身体中最敏感的性感部分。刺激它可以将性生理反应置于运动中。 

如果你想增加实现阴道高潮的机会,你需要直接的阴蒂刺激。这可以用玩具,舌头或手指来完成。性教育者建议尝试不同的压力和中风,看看哪些对你有用。 

在一天结束时,最了解自己身体的是你。由你来教育你的伴侣刺激你达到性高潮是什么。

做一些kegel运动来加强骨盆底肌肉

大多数人都听说过凯格尔斯。但是你知道他们能做的远不止防止膀胱泄漏吗?尝试这项运动的女性发现,除了更好地控制膀胱外,她们也经历了更好的性行为。

你可以通过加强骨盆肌肉来增加达到阴道高潮的几率。幸运的是,做Kegels可以加强骨盆肌肉。他们可以调整和加强这些肌肉,促进你的唤醒。它们还可以在性交过程中引起更紧密的抓握,并且在高潮期间更强烈的收缩,因为更多的血液被送到您的腰带以下区域。

做一些kegel运动来加强骨盆底肌肉

更重要的是,Kegels可以改善阴道的血液循环,让性感更好,并增强你的性自信。听起来像是值得一试的东西。

性生活前有性高潮

有些女性如果在性交前已经达到性高潮,就会说她们可以达到阴道高潮。令人惊讶,但一个值得尝试的技巧。

用他们的话来说,“感觉我的身体已经'热身',让我有更深的感受和高潮。”

一旦你热身并达到性高潮,实现以下目标的机会肯定会增加。

5、找到阴道高潮的最佳位置

阴道高潮的最佳位置是为阴蒂或G点提供最大刺激的位置。虽然每个人都有所不同,但性教育者建议将其称为“狗狗式”。通过这种方式,阴茎会对G点施加压力,帮助您达到阴道高潮

如果那不适合你,你可以试试“女人在上面”的位置。考虑到阴茎的角度,该位置提供了对G点的最佳刺激。更重要的是,您可以轻松控制速度,深度和角度。 

你可以尝试的第三个位置是“坐”位置。你可以坐在爱人的膝盖上,以达到深度穿透和良好的阴蒂刺激。奖金特权:充足的亲密感!

6、与您的伴侣沟通

是的,Kegels可以加强您的骨盆底。不同的位置可以提供良好的穿透角度。前戏可以帮助您更好地润滑。但与你的伴侣进行公开交流呢?

与爱人坦诚直接的沟通可以带你走很长的路。当你在卧室里打开时,分享你的喜好和激情,关闭和幻想,达到阴道高潮的机会增加。 

你必须互相交谈才能找到你喜欢的东西。否则,这是一个猜谜游戏,无法帮助你实现除挫折之外的任何事情。作为一对性伴侣,你不应该坚持自己喜欢的一件事。尽量不要限制自己,探索自己的人性。

找到阴道高潮的最佳位置

7、找到完美的节奏

那里有很多人都喜欢他们在色情电影中看到的快节奏。这对女人没有任何作用,因为男人在她甚至可以数到十之前就会射精。 

虽然没有一种“正确的方式”可以发生性行为,但大多数人都希望快速和慢速相结合。男人应该从慢动作开始,然后突然提高速度。女性应该掌握并尝试控制速度,深度和角度。作为一对夫妇,你应该从慢到快快速改变速度,然后放松一分钟,再加快速度。 

关键是要继续尝试一系列不同的技巧和风格,找出最适合你性生活的方法。

8、使用润滑油

如果你想在爱的车轮上加油,可以使用润滑油。润滑剂可以增加水分,使感觉更光滑,更自然。

正如我们在上文中所提到的,润滑对于舒适的性交和成功的女性阴道高潮至关重要。然而,有时女性可能因荷尔蒙,更年期,压力或怀孕而出现麻烦。此外,超过30%的女性报告患有自然干燥。 

这个简单,廉价的性生活可以帮助你实现阴道高潮。无论您决定使用哪种类型的润滑剂,最好将其涂抹在指尖上,然后涂抹在所需的区域上。它可以是外阴,阴道,阴茎,肛门或性玩具。

9、做好准备

每个人都希望拥有良好的性生活。这需要很多成分,如润滑剂,Kegels,阴蒂刺激和开放式沟通。缺少的成分是一种放松的心态。 

为了达到阴道高潮,你应该先放松并享受这个过程。让自己充分体验性和乐趣。放下任何压力,内疚和判断的感觉。

获得充足的休息,定期运动和正确的食物也很重要。 

最重要的是,学习如何爱你的身体。学会喜欢自己和所有的曲线。一旦你接受了自己,你就会开始有很好的性生活,并希望有很多阴道高潮。

没有阴道高潮不好吗?

如果你已经尝试了上面提到的所有技巧和提示,但仍未能达到阴道高潮,那么就知道这是完全正常的。如果你注意这篇文章,你知道大多数女性需要直接的阴蒂刺激才能体验到性高潮。不幸的是,阴蒂位于阴道外,很少在性交过程中受到刺激。 归咎于阴蒂的演变及其在阴道唇部顶部交界处的位置。你没有什么可担心的,因为这是正常的情况。性交根本无法提供足够的直接阴蒂刺激,使您足以达到阴道高潮。 在一天结束时,我们需要记住,女性阴道高潮只是性满足的许多重要因素之一。

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